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他在家以有氧、焦點訓練為主,直到降級後才到健身房進行一對一的練習,這段時代也和紅隊隊員相約上線操練體能,有趣的是團隊在竣事後會睜開猜拳大戰,周予天爆料:「最輸的要請最贏的喝飲料或吃飯,直接點外送曩昔給對方,但老邁(江宏傑)比來很猖狂,他說他有上YT學豁拳,好像真的有悟出什麼,勝率提高很多,我們如今都猜不贏他!」
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而周予天和鼓鼓、廖允杰、小春一同創作歌曲「對世界颔首」,並和「全明星活動會」第2季的選手們合唱替防疫加油,周予天透露當初挺身而出負責Rap,詞曲創作博得小春讚賞,要他「再多寫兩個八拍」,周予天樂說:「心頭整個熱熱的,可以遭到春哥的一定,對我來講真的意義重大!」
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另江宏傑日前在直播中收到姚元浩祝賀:「恭喜小傑離婚啦!」默示人人都挺小傑,江宏傑回應:「沒事,都是進程!」
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周予天的廚藝在居家防疫時代精進不少,提到在家做的運動項目固然較少,但仍會進行自主訓練和跟紅隊的線上視訊訓練,體重保持在77千克不變以外,體脂肪下落到11%左右,他說:「(居家)感覺頭1周有休息到,可是三級一向延長,到後來感覺有點自律神經失調。
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